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''GENITORI'' E ''FIGLI'': due mestieri difficili?Ciclo di 5 incontri in tema di genitorialità, educazione, conflitto, regole e comunicazione per genitori in difficoltà o desiderosi di migliorare le relazioni educative e stare meglio con i propri figli.
Presso la sede ASPIC PER LA SCUOLA (www.aspicperlascuola.it)
Cicli continui durante tutto l'anno
Per info clicca qui.
Il benessere fisico e psicologico nella alimentazione
A cura di Pamela Serafini
IL CIBO E LE EMOZIONI
- Le funzioni psicologiche del cibo
- Consapevolezza corporea
- Ansia da prova costume
- La dieta mediterranea giova all'umore
- Cibo Dipendenza
- Siamo golosi o dipendenti?
LO STILE ALIMENTARE CORRETTO
Il benessere nel proprio lavoro
A cura di Valeria Andreose
· Gestire lo stress e prevenire il burn-out lavorativo
A proposito di...
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Il Lunedì del Benessere
Corso breve di Tecniche di rilassamento e visualizzazione
Quanto è difficile ricominciare la settimana se ci si sente già stanchi e scarichi?
Il corso di rilassamento e visualizzazione offre l’occasione per fermarsi e dedicarsi un momento di piacevole contatto con se stessi. L’abbandono delle tensioni, la visualizzazione, il lasciarsi cullare dalla musica aiutano a ricominciare la settimana con più equilibrio interiore ed energie psicofisiche rinnovate.
Da lunedì 5 marzo, cicli di 4 incontri, dalle 16.30 alle 18.00, presso lo studio “Counselling e Benessere”, Via Luigi Arati 24, Roma (zona Monteverde).
Per info e iscrizioni:
Dott.ssa Pamela Serafini, cell: 345/7880398 Benvenuti!
C’è, in ognuno di noi, una parte che ha bisogno di essere accolta, ascoltata, contenuta, cullata e nutrita.
Se riusciamo, con un buon contatto emozionale, a identificare i nostri bisogni, potremo farli diventare un punto di forza, se opportunamente riconosciuti e legittimati, trasformando quelli che percepiamo come problemi o limiti in occasioni per aumentare la nostra consapevolezza e la nostra forza interiore.
Se riusciamo, con un buon contatto emozionale, a identificare i nostri bisogni, potremo farli diventare un punto di forza, se opportunamente riconosciuti e legittimati, trasformando quelli che percepiamo come problemi o limiti in occasioni per aumentare la nostra consapevolezza e la nostra forza interiore.
PERCORSI DI COUNSELLING
Ascolto, sostegno e orientamento tramite colloqui individuali, di coppia e familiari. Training di abilità per attingere alla forza delle proprie risorse, potenziare l’autostima, acquisire competenze per la soluzione dei problemi e migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri.PSICOTERAPIA
Trattamenti specifici di sostegno al disagio mentale, ai disturbi di personalità e a tutte quelle forme di disagio emotivo e relazionale che compromettono il funzionamento globale della persona e un adeguato livello di adattamento all’ambiente.COUNSULENZA PSICOLOGICA
Per la gestione del peso e dell’obesità lieve; diario alimentare, espressione delle emozioni, lavoro sull’ immagine corporea, cura di sé a tavola.CLASSI DI ESERCIZI BIOENERGETICI E TECNICHE DI RILASSAMENTO ANTISTRESS Vedi Scheda
Per sciogliere la tensione muscolare e ritrovare l’equilibrio e il benessere tra mente e corpo. Esercizi di respirazione, rilassamento, espressione emotiva e contatto con l’altro.Cicli di quattro incontri, ogni mercoledì.
GRUPPO DI EVOLUZIONE E CRESCITA PERSONALE
Vedi scheda
Spazio per l’esplorazione, la condivisione e l’espressione dei vissuti emotivi; un modo per migliorare la qualità della vita attraverso una maggiore consapevolezza delle dinamiche interne ed interpersonali. Max 12 persone.
Il giovedì, due volte al mese.
INOLTRE. . . SEMINARI E WORKSHOP A TEMA (anche su richiesta; si attivano con un minimo di cinque partecipanti)
- coppia
- autostima/autoefficacia
- problem solving creativo
- comunicazione efficace e stili relazionali
- intelligenza emotiva
- prevenzione del burn-out lavorativo
- riscoprirsi nella maturità: benessere e vantaggi della mente matura
- gestione dello stress e tecniche di rilassamento e autocontrollo
- cibo, psico-dieta e gestione del peso
Sono interessato a… manda un’e-mail segnalando il percorso di tuo interesse, e sarai ricontattato. info@counsellingebenessere.it
''Nessuna notte è così lunga da impedire al sole di risorgere''.
Yukio Mishima
